3式丰胸操成就傲人曲线

减小字体 增大字体 作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2010-01-25 22:20:18
     相信吗?风情的身型会给你带来万种的柔情!那么,何种身姿最诱人?当然是“S”型身材。其中很重要的是拥有一个傲人的胸围。快,Hers告诉你如何拥有它。

    双手夹住一本书,用力向胸部中间推,感觉胸大肌收紧。

    执行要点:缓慢有力地推。

    两腿分开与肩同宽,双肘向中间夹紧。

    执行要点:上臂与地面保持水平。

    双手自身体上下往后背,并拉住。

    执行要点:感觉胸部被用力顶出。

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