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  • “猫”式瑜珈舒缓僵硬肩背 [内容预览] 20 | 2009-04-18
    有没有察觉,每当猫儿睡醒了,总会来一个前腿蹬直,然后向前伸一个大大的懒腰?“猫式”瑜珈就是模仿这个动作而来。它是一个很好、很安全的热身动作,对消除背部僵硬和疲劳很有功效哦。听好了,“猫女”现在开始进行...

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  • 瑜伽教练教您产后减肥 [内容预览] 2 | 2009-04-18
    这些动作让关节更灵活,加强肢体力量。下肢运动可以促进髋关节提高柔韧性,促进骨盆部位的血液循环。伸展运动有利于调节脊柱神经系统,缓解腰部肌肉紧张。怀孕体重增加了14公斤,生完孩子后仅仅两个月,陈超琪的身材...

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  • 超模派对前紧急塑身计 [内容预览] 4 | 2009-04-18
    晚上就有重要的节目了,那么从前一天晚上就应开始进入应急措施计划。许多模特

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  • 好莱坞大牌明星塑形秘诀(1) [内容预览] 22 | 2009-04-18
    第1页:好莱坞大牌明星塑形秘诀(1)第2页:好莱坞大牌明星塑形秘诀(2)第3页:好莱坞大牌明星塑形秘诀(3)第4页:好莱坞大牌明星塑形秘诀(4)明星塑型秘诀"src="http://www.bodychina.net/d/file/fangfa/yujia/2008-10-...

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  • 48Kg代价 赵薇减肥记 [内容预览] 25 | 2009-04-18
    赵薇最胖也不过54公斤,天生骨架小的她只需减一两公斤就非常显瘦了,但为了保持身材,她还是尝试了多种健身方式。现在,1米66的她体重为48公斤——赵薇说,拍《姐姐妹妹闯北京》时正值青春期。那时候,她最恨别人称...

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  • 五大最惹眼的火辣健身方式(1) [内容预览] 6 | 2009-04-18
    第1页:五大最惹眼的火辣健身方式(1)第2页:五大最惹眼的火辣健身方式(2)关键字:减肥运动瑜伽肚皮舞当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞,让你愈健...

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  • SPA达人教你挑选适合的SPA(1) [内容预览] 10 | 2009-04-18
    第1页:SPA达人教你挑选适合的SPA(1)第2页:SPA达人教你挑选适合的SPA(2)如果说挑选到适合自己的好SPA是件麻烦的事情,那么你一定要仔细看看这篇SPA达人总结出的心水诀窍,一定能让你用最快的时间搞定最中意的SPA!...

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  • 五大减肥运动火爆排行榜 [内容预览] 10 | 2009-04-18
    关键字:减肥运动瑜伽针灸最时尚的减肥运动:瑜伽火爆指数:★★★★★瑜伽仍然会在今年美眉们的减肥计划中占据一席之地。点一支熏香,来一点轻柔的音乐,在一个很放松的环境里,慢慢地吸气,慢慢地呼气,慢慢地做一...

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  • 张茜 营养健康的塑型法则 [内容预览] 8 | 2009-04-18
    关键字:减肥运动瑜伽按摩张茜张茜营养健康的塑型法则“我不是运动狂人,但我也会做些运动,就是瑜珈和游泳。我喜欢喝小米粥,口感好对肠胃也好,多吃粗粮有利于身体健康。”说起保持身材,张茜大笑着说:“我倒是很...

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  • 瑜珈减肥 踢光赘肉12法(1) [内容预览] 15 | 2009-04-18
    第1页:瑜珈减肥踢光赘肉12法(1)第2页:瑜珈减肥踢光赘肉12法(2)关键字:瑜伽赘肉每个人的身上都会有容易发胖的部位。做完全身性的运动以后,再针对性地弥补自身的弱点将会有更加满意的效果。减掉腹部的赘肉原地扭身...

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  • 新知 面部瑜伽让你驻守青春 [内容预览] 9 | 2009-04-18
    关键字:护肤细纹瑜伽青春永驻是许多人的梦想。肉毒注射抗皱疗法及整形手术虽可在一定程度上延缓衰老,但人们须承担较大风险。美国纽约近来兴起一股面部瑜伽风潮,人们试图通过非手术方式,靠伸展面部肌肉保持容颜年...

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  • 六大减肥方法 效果大比拼(1) [内容预览] 6 | 2009-04-18
    第1页:六大减肥方法效果大比拼(1)第2页:六大减肥方法效果大比拼(2)关键字:减肥针灸瑜伽误区其实胖也没那么大的罪恶,就是显得人丰满些,穿衣服的时候尺码不太好挑选……随着近年来以瘦为美的风靡,70公斤的想变成...

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  • 李湘推荐瑜伽减肥法(1) [内容预览] 14 | 2009-04-18
    第1页:李湘推荐瑜伽减肥法(1)第2页:李湘推荐瑜伽减肥法(2)关键字:减肥瑜伽李湘李湘推荐的居家易练的六组瑜伽第一组单莲花练习:莲花坐是瑜珈中的基本坐姿,你可以在看电视的同时做做这个动作,可以帮助活动人体多...

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